Người bị sỏi thận nên ăn gì? Liệu bạn có biết?

Một nguyên nhận phổ biến gây nên bệnh sỏi thận đó là chế độ dinh dưỡng không hợp lý.
Bởi vậy mà điều chỉnh lại bữa ăn hàng ngày cũng là phương pháp hiệu quả trong việc
phòng tránh và điều trị bệnh sỏi thận.

Cùng tìm hiểu kĩ các nguyên nhân gây bệnh và bị sỏi thận nên ăn gì để có thể điều chỉnh lại chế độ ăn uống một cách khoa học giúp tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện bạn nhé.

Bạn có thể xem thêm:

• Người bị sỏi thận nên chú ý những gì
• Cách chữa sỏi thận bằng thuốc nam

1/ Những nguyên nhân chính gây nên bệnh sỏi thận

Uống ít nước:

Uống ít nước làm hệ tiết niệu it hoạt động, lượng nước tiểu tích bị tụ lâu trong cơ thể, trở
nên đậm đặc, làm các chất đọng lại tăng lên, hình thành nên sỏi thận và sỏi đường tiết
niệu.

Chế độ ăn uống không điều độ:

Bỏ bữa sáng, thiếu vitamin A, ăn nhiều chất béo chứa hàm lượng choresterol cao, chế độ
dinh dưỡng không hợp lý gây nên các rối loạn nội tiết và chuyển hóa cũng là những
nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận.

Ăn uống không điều độ

Các hệ cơ quan bị suy giảm hoạt động:

Do tác bên trong hoặc bên ngoài làm giảm chức năng hấp thụ của hệ tiêu hóa và hệ bài
tiết bị suy giảm chức năng bài tiết cũng là những nguyên nhân gây nên vệc tích tụ chất
cặn bã, tạo sỏi ở thận.

Các bệnh lý gây lắng đọng tạo sỏi:

Đường tiết niệu bị di dạng hoặc u xơ tuyến tiền liệt sẽ khiến nước tiểu không được đào
thải hết, đọng lại ở các khe, tích tụ lâu ngày hình thành sỏi.

Viêm nhiễm:

Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc bộ phận sinh dục do vệ sinh kém hoặc tổn thương cũng
là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận.

Hoạt động ít:

Lười vận động khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra không được hiệu quả cũng
là 1 nguyên nhân hình thành sỏi.

2/ Người bị sỏi thận nên ăn gì?

Uống đủ nước

Uống đủ lượng nước mà cơ thể cần trong ngày giúp các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể có đủ lượng dung môi cần thiết để duy trì hoạt động bình thường.

Uống đủ nước

Uống đủ nước cũng giúp điều hòa hoạt động hệ tiết niệu giúp nước tiểu được bài tiết hiệu quả, nồng độ nước tiểu không quá đậm đặc, tránh nguy cơ tạo sỏi ở bể thận và đường tiết
niệu.

Bổ sung đủ canxi vào chế độ ăn

Sỏi canxi hình thành là do sự lắng đọng canxi gây ra nên nhiều người lầm tưởng rằng cắt
giảm các sản phẩm chứa canxi trong thực đơn có thể phòng ngừa và cải thiện tình trạng
bệnh sỏi thận. Tuy nhiên suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm.

Người bị sỏi thận cần được cung cấp đủ 600mg canxi 1 ngày để duy trì các hoạt động chuyển hóa và giúp bộ xương được chắc khỏe. Bở canxi rất khó được hấp thụ từ đồ ăn, phải cần có vitamin E để cơ thể có thể hấp thụ được canxi trong thực phẩm nên bạn hoàn toàn không phải lo lắng rằng sẽ ăn quá
lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

Ăn nhiều chất xơ

Có 2 loại chất xơ là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan có
nhiều trong các loại rau sẽ làm tăng tốc độ chuyển động của các chất thông qua ruột. Chất
xơ hòa tan thường tìm thấy trong gạo, lúa mì sẽ kết hợp với canxi trong ruột, đưa canxi
bài tiết qua phân, giảm lượng canxi bài tiết qua nước tiểu thông qua thận.

Tuy nhiên nên hạn chế những loại rau chứa hàm lượng oxalat cao như cần tây, tỏi tây, đậu bắp, củ cải,
đậu, rau cải, khoai lang, đậu xanh, bí, cải xoăn, rau bina, cải xoong, ớt, cà tím, đậu tương và các loại rau làm tăng axit uric bao gồm đậu, súp lơ, rau bina, măng tây và nấm.

Cải xoong giúp điều trị sỏi thận

Cải xoong chứa rất nhiều vitamin A, C, B1, B2,… và các chất bổ dưỡng khác cho cơ thể,
giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy mạnh các quá trình chuyển hóa, giải nhiệt, lợi tiểu,
tiêu độc,… vô cùng có lợi cho quá trình làm tan sỏi thận.

Tăng cường uống nước chanh

Nước chanh giúp giảm hấp thụ muối, canxi và protein được đưa vào cơ thể. Ngoài ra chanh còn chưa rất nhiều hợp chất citrate có tác dụng ngăn chặn việc tạo thành sỏi ở thận. Uống nước chanh hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa bệnh sỏi thân vô cùng hiệu quả.

Hi vọng những chia sẻ trên đây đã giúp các bạn biết được người bị sỏi thận nên ăn gì để có một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý, giúp quá trình phòng chống và điều trị bệnh của bạn đạt được những hiệu quả như mong muốn.

Xem thêm video hướng dẫn ăn uống cho người bị sỏi thận